みなさん、こんにちは！
アイトス高齢者施設紹介の担当小杉です。
お盆明けの平日…
帰省の疲れや生活リズムの乱れなど、
心も身体もちょっとお疲れモードの
ご家族も多いのではないでしょうか？
そんな時は、朝の習慣で少しづつ
リセットしてみてはいかがでしょうか？
①起きる時間を同じにする
夜遅くなっても朝はできるだけ同じ時間に起きます
②太陽の光を浴びる
カーテンを開けて朝日を浴びることで体内時計を目覚めさせます
③朝ごはんを食べる
朝食をとることで、体と内臓もしっかり動き始めます
無理なくできることから初めて、
少しずついつもの生活リズムを取り戻していきましょう！
︙
さて、私のお盆休みは…
両親からの依頼で、実家の屋根の上にある
物干しを整理・清掃し、趣味の植木と温室も処分しました。
小・中学校の同窓会にも参加しました！
久しぶりに会ったメンバーとの話題は、親・子ども・夫婦・仕事・そして健康の話…
懐かしのメンバーは相変わらず呑兵衛ばかりでした（笑）
家族では某焼肉食べ放題に行ってきました！
夏らしいハワイフェアが開催されており、
マラサダにバニラアイスを乗せて〆てまいりました。
あぁ、お墓参りに行けていないのが心残りです…
近々行っておきたいと思います。
さあ、今日も元気に行ってきます！
【老人ホーム・高齢者施設公式LINE】
高齢者住宅・老人ホームに関しての
どうしよう、困ったなぁ、ちょっと聞いてみたい、などなど…
ぜひ、お気軽に皆様の疑問や不安・モヤモヤをご相談ください。
【京都市で高齢者住宅をお探しならアイトスへ】
京都市で高齢者住宅への住み替えから家財処分、相続対策までトータルサポートいたします。
弊社は京都市を中心に多数のご紹介実績があります。
また、住み替え後の不動産売却や家財処分など、
お悩みがございましたらご相談して頂ければ幸いです。
無料個別相談、随時予約受付中です！
